Yasuragi på svenska - (inspiration för välbefinnande)

Det finns många vägar till inre ro och harmoni, yasuragi. Att sitta stilla i tystnad och betrakta det som är eller vara närvarande i varje ögonblick av det vi gör. Känna doften av nylagad mat och njuta dess smaker. Avslappnad låta det varma badet omsluta kroppen och känna lugnet infinna sig.

I både stillhet och rörelse finns alltid en plats av inre ro och harmoni.

Här hittar du inspirerande tankar kring hur du kan förstärka din förmåga att befinna dig i nuet och öka ditt välbefinnande.

Medverkande är Åsa Nilsonne, professor i psykologi, arkitekt Ulla Kastrup, samurajättlingen Yoshi Yukawa, japanologen Lars Vargö, mötesexperten Per Hörberg, buddisten Håkan Friedel och sushimästaren Joakim Lundblad.